Nachhaltigkeit & Herstellung

Was steckt denn in „Natur“ !?!

Bei unserer Suche, soßen wir immer wieder auf die Erkenntnis, dass Mutter Natur bei der Entwicklung von „Nahrungsergänzungsmitteln“ ganze Arbeit geleistet hat.

Die Natur bringt alle Bestandteile einer gesunden Ernährung mit. Biologisch sehr gut verwertbar und kostengünstig. BEachtlich ist nicht nur die Vielfälltigkeit der Inhaltsstoffe, sondern auch deren biologische Verwertbarkeit durch den menschlichen Körper. Bei unserer Recherche, sind wir unter andrem auch auf Chia gestoßen, welches uns in einem ganz besonderen Maße beeindruckt hat. Nachfolgend findet Ihr eine Reihe von Stoffen, die wir aus unseren Recherchen herausgeabreitet haben.

Nüsse

Kalorien
Joule
Protein
=Eiweiß
Kohlen-
hydrate
Ballast-
stoffe
Fett
Fett-
kalorien
Fett MUF
Cholesterin
Cashewnüsse
587
2456
18
30
3
42
67
7
0
Erdnüsse, geröstet
636
2661
26
18
7
49
72
15
0
Haselnüsse
687
2874
14
13
7
62
84
20
0
Kokosnüsse
402
1682
4
10
9
37
86
1
0
Mandeln
642
2686
18
16
10
54
78
1
0
Maronen
194
812
3
42
1
1
5
+
0
Paranüsse
709
2966
14
7
7
67
88
25
0
Pistazien
619
2590
21
12
7
52
78
7
0
Sesamkerne
551
2305
21
+
12
50
84
20
0
Sonnenblumenkerne
599
2506
27
8
6
49
76
29
0
Walnüsse
705
2950
15
14
5
63
83
20
0

 

Trockenfrüchte

ApfelAprikoseDattelFeigePflaumeWeintraube
Wasser
20,00
19,99
20,00
19,99
20,00
20,00
Kalorien (kcal)
278
249
285
284
261
304
Kohlenhydrate (g)
61,27
50,45
66,11
58,17
56,47
66,77
Eiweiß (g)
1,82
5,31
2,03
5,86
3,32
2,99
Fett (g)
2,14
0,59
0,50
2,25
1,10
1,28
Ballaststoffe (g)
10,72
11,22
8,84
9,20
9,41
3,42
Calcium (mg)
38,00
100,00
66,00
244,00
78,00
77,00
Eisen (mg)
2,57
3,84
1,93
2,70
2,43
2,14
Kalium (mg)
541,00
1654,00
659,00
1082,00
1218,00
813,00
Magnesium (mg)
32,00
59,00
51,00
90,00
55,00
39,00
Harnsäure (mg)
80,00
118,00
15,00
68,00
111,00
86,00
Vitamin C (mg)
38,59
42,54
2,44
9,88
22,14
13,69
Vitamin B1 (mg)
0,09
0,18
0,05
0,16
0,31
0,15
    

Chia Samen Inhaltsstoffe

WassergPro 100 g5.80Pro Portion (23 g)1.64
Energiekcal486138
Eiweißg16.544.69
Fettg30.748.71
Kohlenhydrateg42.1211.94
Ballaststoffeg34.49.8
Mineralien
Calcium, Camg631179
Eisenmg7.722.19
Magnesium, Mgmg33595
Phosphormg860244
Potassium, Kmg407115
Sodium, Namg165
Zink, Znmg4.581.30
Vitamine
Vitamin Cmg1.60.5
Thiaminmg0.6200.176
Riboflavinmg0.1700.048
Niacinmg8.8302.503
Vitamin B-12µg0.000.00
Vitamin A, IUIU5415
Vitamin E (alpha-tocopherol)mg0.500.14
Fett
Fette gesättigtg3.3300.944
Fette einfach ungesättigtg2.3090.655
Fette mehrfach ungesättigtg23.6656.709
Transfettsäureng0.1400.040
Cholesterolmg00