Ernährung & Gesundheit
Echte Snacks, klare Zutaten – der Paleomio Blog
Welche Nüsse sind gut für die Stimmung?
In einem hektischen Alltag kann eine bewusste Ernährung dazu beitragen, dass wir uns wohler und ausgeglichener fühlen. Bestimmte Nüsse liefern wertvolle Nährstoffe, die für Energie, Konzentration und eine normale Funktion...
KAKAO – Wunderdroge
Roher Kakao unterscheidet sich ein wenig von dem gewöhnlichen „Kakao“, mit dem die meisten von uns aufgewachsen sind. An eine warme (oder besinders klate) Tasse Nesquik Kakao kann ich mich...
Die Dattel – Gesunde Süße
Köstlich. So wunderbar kann eine Frucht sein. Die Dattel enthält eine ganze Reihe von Phytonährstoffen, Vitaminen und Mineralien, welche für Wachstum, Entwicklung und insgesamt das Wohlbefinden notwendig sind.
Frische Datteln bestehen...
Wunderzucker: Erythrit
Wundermittel ohne Nebenwirkung. Oder doch?
„Erythrit ist keine Substanz, die wir einfach wieder ausscheiden. Sie hat eine Wirkung auf unseren Stoffwechsel. Das steht im Gegensatz zu allen bisherigen Annahmen.“
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Hanf – Heimlicher Sieger
Hanfsamen enthält alle neun essentiellen Aminosäuren.Von den zwanzig benötigten Aminosäuren werden neun als “essentiell” eingestuft. Dies sind diejenigen, die unser Körper nicht aus anderen Aminosäuren und Stoffwechselpartikeln synthetisieren kann. Deshalb...
